LØBEHOLD 2012

KOS holdet 
Gang/løb - 5 km 2 - 3 gange om ugen.

Løbehold: SOS (sild og snaps) 5-8 km

Løbehold: Funny Runners 
Hastighed: 5.40-6 minutter/km

Løbehold: 2T (1/2 maraton på under 2 timer)

Løbehold: Team Alpha Super Cool Dynamite
10 km og opefter 4.30 - 5.00 min/km